2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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558 kcal
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脂質: 27.76g | たんぱく質: 25.32g | 炭水化物: 59.44g.
朝食: Iceberg, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Dost Süt, Tadım Çiğ Fındık İçi, Hindistan Cevizi, Tuzsuz Sebze Çorbası-Püresi-g. 昼食: Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur Pilavı-g , Kıymalı Patlıcan Yemeği-g. 夕食: Kandil Simidi, Ihlamur Çayı, Ghee, Mantar, Yeşil Çay, Erik Suyu-g. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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