2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
|
5413 kcal
|
脂質: 201.00g | たんぱく質: 371.40g | 炭水化物: 497.33g.
朝食: Vitafy 50% Protein Riegel, Frikadelle, Rapsöl, Gekochtes Ei, Wasgau Dinkelvollkornbrot. 昼食: Cheddar-Käse, Wasgau Dinkelvollkornbrot, Limito Räucher-lachs , Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Würzige Remoulade. 夕食: Lindt Schokolade 90%, Ananas, Müller Kalinka Kefir, Äpfel, Banane, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Wasgau Dinkelvollkornbrot. もっと...
|
週に7 kg減量中
|