2021年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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1445 kcal
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脂質: 51.29g | たんぱく質: 64.67g | 炭水化物: 183.31g.
朝食: Nasi Putih, Indonesian Javanese Beef Stew. 昼食: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Greenfields UHT Full Cream Milk, Haverjoy Havermout Instant. 夕食: Nasi Putih, Indonesian Javanese Beef Stew. 軽食/その他: Maestro Light Mayonnaise, Siomay, Alfamart Buah Naga, Pringles Potato Chips, Fried Ripe Banana. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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