2021年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1302 kcal
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脂質: 50.61g | たんぱく質: 31.83g | 炭水化物: 177.81g.
朝食: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 昼食: Laranjada Refrigerante, Perdigão Steak Empanado de Frango, Macaxeira Cozida. 夕食: Cheetos Salgadinho , Cuscuz (Cozido), Ovo, Doce de Leite, Pilar Biscoito Maizena. 軽食/その他: Pão Doce. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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