2013年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 14日:
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1972 kcal
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脂質: 74.46g | たんぱく質: 61.40g | 炭水化物: 241.26g.
朝食: Koffie, Euroshopper Suikerklontje, Blue Band Halvarine, Molenland Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. 昼食: Gala Appels, Mattisson Chia Zaden, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Bruine Boterham, Koffie, Euroshopper Suikerklontje. 夕食: Plus Penne Pesto Roomsaus. 軽食/その他: Honig Appeltaart, Riesling. もっと...
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2816 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 座る - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 走る - 時速10km - 1 時間 30 分, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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