2021年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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1109 kcal
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脂質: 32.15g | たんぱく質: 68.30g | 炭水化物: 137.50g.
朝食: Tricks Tricks, Boiled Egg. 昼食: Telur Dadar, Ikan Cakalang, Nasi Putih. 夕食: Sun Kara Sun Kara, Durian, Nasi Ketan (Ketan). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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