2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1311 kcal
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脂質: 36.26g | たんぱく質: 59.65g | 炭水化物: 184.59g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Frango Assado, Feijão Preto Cozido, Farofa, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Pão Francês, Nescau Nescau com Leite, Elegê Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo Prato, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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