2013年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 18.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 14日:
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1337 kcal
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脂質: 23.78g | たんぱく質: 67.45g | 炭水化物: 218.25g.
朝食: Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, 100% Whole Grain Oatmeal, Full Throttle Energy Drink. 昼食: Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Oats & Honey Chewy Granola Bar, Buttermilk Spice Muffin, Apples. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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