2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1067 kcal
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脂質: 50.85g | たんぱく質: 43.26g | 炭水化物: 108.42g.
朝食: Verónica Queso Pategrás, Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Arlistán Café Instantáneo Suave, BC Mermelada Frutilla, Fargo Pan Salvado Doble. 昼食: 214 Salamin Picado Fino, Empanada de Verdura. 夕食: Empanada de Pollo, Lasagna. 軽食/その他: Bon o Bon Bombon, Granix Bocaditos de Cereales con Avena y Trigo Relleno Sabor Frutilla. もっと...
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2639 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, テニス - 1 時間, 座る - 5 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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