2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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1301 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 85.73g | 炭水化物: 124.64g.
朝食: Coles Chocolate Flavoured Topping, Bananas, Woolworths Select Smooth Ricotta, Macro Almond Meal, Egg (Whole), Bulk Nutrients Protein Matrix. 昼食: Coles Madeira Cake, Coles Vintage Cheese & Crackers. 夕食: Chicken or Turkey and Rice (Mixture). 軽食/その他: Dragon Fruit. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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