2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
|
1469 kcal
|
脂質: 36.72g | たんぱく質: 120.89g | 炭水化物: 160.75g.
朝食: Ovo Cozido, Delícias do Trigo Pão 100 % Integral Frutas e Grãos Ancestrais , Morangos, Quatá Leite Desnatado , Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ovo Cozido, Delícias do Trigo Pão 100 % Integral Frutas e Grãos Ancestrais . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|