2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.0 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1822 kcal
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脂質: 44.91g | たんぱく質: 98.46g | 炭水化物: 189.28g.
朝食: Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Raspberries , Almond Milk, Coffee with Cream and Sugar, President's Choice Blue Menu Granola Cereal. 昼食: Toasted White Bread , Vinegar , Black Pepper , Chili Powder , Cumin , Zucchini , Tomatoes, Onions , Lime Juice (Unsweetened, Canned or Bottled) , Sweet Red Peppers , Kirkland Signature Chicken Breasts, Cabbage . 夕食: Zucchini , Nude Vodka Soda, Vodka, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Garlic , Olive Oil , Pacific Natural Foods Chicken Broth - Low Sodium Organic, Dairyland Skim Milk, Kirkland Signature Chicken Breasts, Thyme (Dried) , Black Pepper , Raspberries . 軽食/その他: Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Honey , Pineapple , Lime Juice , Vodka, Cucumber. もっと...
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3725 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, シャベルで掘る - 5 分, 立つ - 3 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 料理 - 2 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 15 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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