2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.1 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
|
1871 kcal
|
脂質: 84.31g | たんぱく質: 121.42g | 炭水化物: 156.42g.
朝食: Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g). 昼食: Tomates, Couve Manteiga Crua, Repolho Refogado, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Bolo de Carne Moída, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Lacta Bis (30g), Banana Nanica, Ovo Cozido, Maçãs Gala. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|