2021年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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2162 kcal
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脂質: 96.92g | たんぱく質: 88.00g | 炭水化物: 237.52g.
朝食: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, KitKat Mini, REWE Avocado, Zwiebeln, Champignons, Harry Sandwich Kings Proteinreich, Milbona Gouda Jung Cremig-Mild, REWE Bio Streichcreme Toskana, Gekochtes Ei, Lindt Pralinés Hochfein. 昼食: Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix, Äpfel. 夕食: Kirschtomaten, Olivenöl, Äpfel, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Weiße Torte (ohne Glasur), Buttella Sonnenblumen Öl, Champignons, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Zucchini, ORO di Parma Tomatenmark, Gut & Günstig Mozzarella, Penny Markt Gouda Gerieben, REWE Beste Wahl Lasagne, Edeka Passata Rustica, Gutes Land Kaffeesahne 12%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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