2013年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 14日:
|
1885 kcal
|
脂質: 78.54g | たんぱく質: 43.82g | 炭水化物: 247.49g.
朝食: Aldi Baguettebrötchen, Lindenhof Toast Schmelzkäse, Merci Merci Finest Selection. 昼食: Merci Merci Finest Selection, Ferrero Überraschungsei. 夕食: Schwarzbrot, Popp Eier-Salat, Coca-Cola Coca-Cola, Nissin Top Ramen Huhn-Geschmack, Kamps Mehrkornbrötchen. もっと...
|
|
2672 kcal
|
運動:
座る - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|