2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1321 kcal
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脂質: 58.04g | たんぱく質: 85.64g | 炭水化物: 107.46g.
朝食: Melão Amarelo, Clara de Ovo, Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 昼食: 3 Corações Cappuccino, Qualitá Alho Frito Picado, Ora Pro Nobis, Tomates, Clara de Ovo, Polenguinho Polenguinho Light. 軽食/その他: Bauruzinho, Casa do Pão de Queijo Pastel de Forno Integral Ricota com Peru, Flormel Bolinha de Doce de Leite com Coco, Banana Prata, MuscleTech Platinum 100% Whey, Integralmedica Glutamina. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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