2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
|
1616 kcal
|
脂質: 72.35g | たんぱく質: 65.50g | 炭水化物: 178.33g.
朝食: Мистраль Перловая Каша на Воде, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Яблоко Зеленое, Провиант Пирог с Курицей, Провиант Пирог с Горбушей . 夕食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Свекла Вареная, Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|