2013年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 14日:
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2209 kcal
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脂質: 92.94g | たんぱく質: 112.36g | 炭水化物: 224.68g.
朝食: Białko w Proszku, Goody Musli Morning Breakfast, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Jabłko. 夕食: Lidl Dulano Szynka Wieprzowa Pieczona, Olimp Whey Protein Complex 100%, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Krokiety z Mięsem, Kawa z Mlekiem. 軽食/その他: Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Wedel Delicje Szampańskie. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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