2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1745 kcal
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脂質: 98.15g | たんぱく質: 92.45g | 炭水化物: 123.08g.
朝食: Cream Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Thomas' Original English Muffins, Whole Milk, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, American Cheese. 昼食: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Hellmann's Real Mayonnaise. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, P3 Portable Protein Pack, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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