2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1530 kcal
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脂質: 37.95g | たんぱく質: 178.42g | 炭水化物: 117.93g.
朝食: Clara de Ovo, Itambé Requeijão Light, Goma de Tapioca. 昼食: Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Maracujá, Euronutry Totally 3Whey Sabor Maracujá, Molico Leite Desnatado em Pó. 軽食/その他: Melancia, Abacaxi, Laranjas, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Euronutry Isolated Suprema Whey Protein Chocolate, Molico Leite Desnatado em Pó. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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