2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1445 kcal
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脂質: 59.78g | たんぱく質: 67.80g | 炭水化物: 156.14g.
朝食: Yoki Milho de Pipoca Premium, Casaredo Rosquinha de Chocolate, Visconti Pão de Forma Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 昼食: Músculo Bovino, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Farinha de Mandioca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Café com Açúcar, Garoto Bombom Eclipse. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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