2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1183 kcal
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脂質: 58.39g | たんぱく質: 90.20g | 炭水化物: 72.71g.
朝食: Itambé Leite Integral sem Lactose, Mãe Natureza Colágeno Hidrolisado Puro, Mãe Natureza Pão Integral Tradicional, Manteiga (com Sal), Hebrom Requeijão Cremoso Culinário , Eat Clean Pasta de Amendoim Choco Protein Zero Açúcar . 昼食: Kafta. 夕食: Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, President Chancliche, Pão Sírio. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Itambé Pro Whey . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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