2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1220 kcal
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脂質: 50.74g | たんぱく質: 53.46g | 炭水化物: 132.48g.
朝食: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Telur Dadar, Nasi Merah. 夕食: Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Telur Dadar, Nasi Merah. 軽食/その他: Nestle Susu Bear Brand, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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