2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1545 kcal
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脂質: 54.89g | たんぱく質: 77.60g | 炭水化物: 170.32g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Torta de Morango, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Carne de Panela. 夕食: Torta de Morango, Pizza Portuguesa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. 軽食/その他: Itambé Doce de Leite com Coco . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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