2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1686 kcal
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脂質: 47.15g | たんぱく質: 159.51g | 炭水化物: 138.34g.
朝食: Herbalife Shake de Café, Herbalife Nutrev, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Protein Powder, Herbalife Fiber Powder , Herbalife Multivitaminas e Minerais. 昼食: Herbalife Herbal Concentrate , Herbalife Fiberbond, Azeitonas Pretas, Tomates Cereja, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Fritata de Abobrinha, Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Paçoca, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Protein Powder, Herbalife Fiber Powder. 軽食/その他: Santa Helena Pacoquita Chocolate Crocante, Alface Americana, Bimbo Rap10 Chia e Quinoa, Herbalife Tri-Core Protein Blend, Herbalife BCAA, Herbalife Glutamina, Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Coffee, Nespresso Café, Beauty Drink Frutas Vermelhas, Ovo Cozido, Herbalife NRG, Danubio Cream Cheese Tradicional, Ceratti Peito de Frango Defumado, Lara Requeijão em Barra. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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