2013年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
139 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 73 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 14日:
|
853 kcal
|
脂質: 23.59g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 108.64g.
朝食: Whey Protein, Banana, Italac Leite Desnatado. 昼食: Banana, Carne de Vaca Moída Magra, Quero Feijão Carioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Activia Iogurte de Morango Zero, Gatorade Tangerina, Mingau de Aveia, Chamyto Leite Fermentado. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|
 コメント
Como vc está se sentindo?
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|