2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1608 kcal
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脂質: 44.18g | たんぱく質: 96.93g | 炭水化物: 195.36g.
朝食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Macedonian Tahini, Daily Bread Pane 4 Cereali. 昼食: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Contorno Grigliato, Carrefour Sovracoscia di Pollo. 間食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Bio Simply Miele di Acacia. 夕食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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