2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
|
2171 kcal
|
脂質: 129.34g | たんぱく質: 74.10g | 炭水化物: 180.57g.
朝食: Петрушка, Укроп, Яблоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, Братья Караваевы Налистник с Творогом и Клубникой, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Food Revolution Kick Your Energy Кокосовый Батончик в Карамельном Шоколаде , ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Palermo Пармезан, Азбука Вкуса Равиоли со Шпинатом и Рикоттой. 軽食/その他: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая , Merci Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Рот Фронт Халва Глазированная, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|