2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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997 kcal
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脂質: 34.82g | たんぱく質: 75.58g | 炭水化物: 90.45g.
朝食: Myprotein Omega 3, Lyttos Yogurt Greco 0% , Lidl Krapfen Farcito. 昼食: Zucchine Simo, Simo Melanzane, Vitasia Bami Goreng, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Italiamo Cremosa di Cavolfiore Arancione Carote e Patate Dolci. 軽食/その他: Noci Sgusciate, Milbona Quark Magro. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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