2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1042 kcal
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脂質: 30.69g | たんぱく質: 51.58g | 炭水化物: 134.87g.
朝食: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. 夕食: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Reis Baldo Pirinç . 軽食/その他: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Muz. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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