2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1743 kcal
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脂質: 79.70g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 169.92g.
朝食: Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, Jumbo Bewust Boter, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Pindakaas, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren. 昼食: Salami Pizza. 夕食: Calvé Mayonaise Original, Frikandel, Bizbiz Rundvlees Kroket, Frieten. 軽食/その他: Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Jumbo Magere Franse Kwark, Nescafé Latte Hazelnut, Banaan, Myprotein Impact Whey Protein, Sinaasappelen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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