2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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908 kcal
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脂質: 18.38g | たんぱく質: 55.04g | 炭水化物: 135.41g.
朝食: Café, Lovilio Mozzarella Rallada, Aguacate, Lechuga, IFA Eliges Atún Claro al Natural, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, IFA Eliges Copos de Avena, Canela, Alpro Yogur Natural con Avena, Piña, Mangos, Manzana Verde, Fresas. 昼食: Pisto, Alpro Yogur Natural con Avena, Piña, Fresas, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Cebollas, Pimientos Verdes, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 夕食: Manzana Verde, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 軽食/その他: Mandarinas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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