2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1605 kcal
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脂質: 23.89g | たんぱく質: 94.16g | 炭水化物: 245.81g.
朝食: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. 間食: Gula Pasir, Kopi, Kue Beras. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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