2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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942 kcal
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脂質: 34.48g | たんぱく質: 50.38g | 炭水化物: 115.02g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины ПП. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Булгур с Курицей. 夕食: Капустный Салат, Куриная Грудка с Овощами. 軽食/その他: Рахат Вафли Арахисовые, Грецкие Орехи, Чернослив. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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