2021年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1870 kcal
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脂質: 58.42g | たんぱく質: 113.51g | 炭水化物: 88.22g.
朝食: Балтком Творог 5%, Raw Vegetable. 昼食: Creative Kitchen Куриная Котлета с Картофельным Пюре. 夕食: Fish House Форель, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное. 軽食/その他: Фервекс Фервекс, Буше Латте. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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