2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
|
1808 kcal
|
脂質: 92.86g | たんぱく質: 100.77g | 炭水化物: 135.06g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Крупные Кусочки. 夕食: Капучино, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Fit Kit Protein Bar Батончик Глазированный Кокосовое Суфле . 軽食/その他: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Chikalab Chika Sport с Фундуком, Салат из Кальмаров, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , President Сыр Плавленый с Грибами. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|