2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
|
3224 kcal
|
脂質: 144.88g | たんぱく質: 142.65g | 炭水化物: 329.87g.
朝食: Брест Литовск Сыр Финский, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Ашан Кешью Сушеный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Овсяноблин. 昼食: Суши Шоп Ролл Филадельфия, Добрый Сок Томатный, Кофе, Конфеты из Молочного Шоколада, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка). 軽食/その他: Myprotein 6 Layer Bar, Кофе. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|