2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
|
1955 kcal
|
脂質: 73.79g | たんぱく質: 150.72g | 炭水化物: 169.67g.
朝食: Nordic Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 昼食: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Айсберг, Кальмары (Вареные или на Пару), Landers Сыр Легкий 30%, Кудесница Мука Овсяная, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). 夕食: Гарнец Мука Кукурузная, Славянка Лёвушка, Грецкие Орехи, Едим Дома Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленная Квашеная Капуста, Главпродукт Тушенка, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная. 軽食/その他: Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|