2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.9 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1822 kcal
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脂質: 85.77g | たんぱく質: 63.47g | 炭水化物: 202.64g.
昼食: Cenouras, Salada de Maionese, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Hellmann's Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Requeijão, Club Social Integral, Pão Doce. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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