2021年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
44.8 kg これまでの減量分: 8.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

256 kcal 脂質: 8.62g | たんぱく質: 10.86g | 炭水化物: 40.10g.   朝食: Mie Telur Kering, Nasi Putih. 昼食: Rambutan, Indomaret Kacang Koro. 夕食: Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
1096 kcal 運動: 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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