2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
|
2119 kcal
|
脂質: 60.23g | たんぱく質: 102.60g | 炭水化物: 299.57g.
朝食: Milk, Moccona Decaff Coffee, Yoghurt, Pears . 昼食: Shrimp (Cooked), Sour Dough Bread. 夕食: Jam Preserves, Yoghurt, Dried Figs (Uncooked) , Mango, Salmon, Pandaroo Bean Thread Vermicelli, Stir Fried Vegetables. 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Emporium Selection Danish Feta, Coles Cracker Squares, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cadbury Dairy Milk Chocolate. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|