2013年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 14日:
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1356 kcal
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脂質: 74.53g | たんぱく質: 115.80g | 炭水化物: 55.46g.
朝食: Haferkleie, Ei, Rote Tomaten, Frischkäse Light. 昼食: Tomatenmark, Rote Paprika, Aubergine, Rinderhackfleisch. 夕食: Grüner Blattsalat, Rindersteak, Naturjoghurt. 軽食/その他: Kefir Drink Himbeere, Ayran. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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