2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1367 kcal
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脂質: 41.24g | たんぱく質: 72.15g | 炭水化物: 191.94g.
朝食: Kraft Keju Cheddar, Safari Meses, Indocafe Coffee Mix Coffeemix, Fried Ripe Banana. 昼食: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Boiled Ripe Banana, Raisins (Seedless) , Quaker Oat. 軽食/その他: Dried Chia Seeds . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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