2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1022 kcal
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脂質: 35.15g | たんぱく質: 37.51g | 炭水化物: 146.14g.
朝食: Yakult Yakult, Pisang Kepok Rebus. 昼食: Yakult Yakult, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Pecel, Karedok, Tomat Ceri, Tahu, Nasi Putih. 夕食: Yakult Yakult, Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 軽食/その他: Yakult Yakult, Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Tumis Buncis, Kubis, Telur, Tomat Ceri, Nasi Putih. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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