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Jujur lebih baik demi kemajuan diri sndiri..hhe..lg nyari alesan aja aq ini..hahaha naik dah slama 20 hr ga atur makan,gak olahraga..alesannya:aq sakit anak juga..ibu datang ke kota kami dn masaak tiap hari,enak2 makanan masakannya..hahaha
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69.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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125 kcal
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脂質: 0.00g | たんぱく質: 25.00g | 炭水化物: 4.00g.
朝食: Nescafe Classic, Fitlife W PRO ISOLATE (Choco Malt). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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