2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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952 kcal
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脂質: 23.95g | たんぱく質: 77.57g | 炭水化物: 111.83g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. 昼食: Kering Tempe, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah, Tumis kecambah wortel. 夕食: Nasi Merah, Tumis kecambah wortel, Kering Tempe, Tempe Goreng, Kerupuk Beras. 軽食/その他: Nanas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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