2021年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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531 kcal
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脂質: 21.18g | たんぱく質: 22.21g | 炭水化物: 64.57g.
朝食: Nestle Nescafe Classic, Chelsea White Sugar, Pam's Reduced Fat Lite Milk. 昼食: Nestle Nescafe Classic, Chelsea White Sugar, Pam's Reduced Fat Lite Milk, Bananas. 夕食: Chelsea White Sugar, Nestle Nescafe Classic, Pam's Reduced Fat Lite Milk. 軽食/その他: Primo Pepperoni Salami. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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