2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
|
1664 kcal
|
脂質: 74.97g | たんぱく質: 106.02g | 炭水化物: 138.31g.
朝食: Leite (Leite Integral), Aveia, Banana Prata. 昼食: Suq Suco de Laranja Integral, Carne Moída Refogada, Ragazzo Alface Americana, Tomates Cereja, The Fifties Legumes Cozidos na Manteiga, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Divine Chocolate 70% Cacau, Carne Moída Refogada, Queijo Coalho, Clight Suco, Tirolez Queijo Coalho, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Saúde no Copo Açaí, Morangos. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|