2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1289 kcal
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脂質: 53.03g | たんぱく質: 74.96g | 炭水化物: 124.26g.
朝食: Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Haferflocken, Kaffee Creme. 昼食: Spaghetti bolognese. 夕食: Trockene oder Harte Salami, Rama Margarine, TiP Geflügel Mortadella, Gutfried Geflügel-Mett, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 軽食/その他: Cocktailtomaten, Tangerinen (Mandarinen), Äpfel. もっと...
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週に7 kg減量中
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