2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1484 kcal
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脂質: 58.34g | たんぱく質: 52.76g | 炭水化物: 197.12g.
朝食: Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Almond Butter, 100% Maple Syrup, Bananas. 昼食: Zoodles, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Bertolli Marinara Sauce, Seviroli Gourmet Portobello Mushroom Ravioli. 軽食/その他: Hard Candies, English Muffin with Butter, Fried Egg. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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